Първите хапки са голям крайъгълен камък в живота на бебето. Ето едно ръководство за въвеждане на твърдите храни стъпка-по-стъпка.
1. Изберете бебешка зърнена храна, направена само от един вид зърнена култура, като например ориз, или плодово или зеленчуково пюре само от един вид плод или съответно зеленчук (вижте рецепти в това слайдшоу), и го пригответе. Зърнените храни трябва да се приготвят с кърма или адаптирано мляко.
2. Сервирайте една и съща храна на бебето в продължение на най-малко четири дни, като наблюдавате за някакви признаци на алергия или непоносимост.
3 Преминете към нова храна, и започнете процеса отново, докато бебето не опита различни единични храни.
Търсите перфектните първи пюрета? Препоръчваме моркови, банани, авокадо, зелен грах, или скуош. Тези пюрета са популярни при бебетата, защото са с гладка консистенция, леко ароматизирани, и леко сладки. Не забравяйте да ги разводните до почти течна консистенция при първите няколко хранения на бебето.
