Диетата за заети хора, които нямат свободно време и не могат да се хранят под час.
Ниско въглехидратната диета е един от ефективните начини да се отслабне. Проблемът на повечето диети е в това, че са сложни, искат готвене и се яде в определени часове.
Въглехидратната диета е много ефикасна, за хората, които искат да отслабнат. При тази диета не е нужно да стоите пред котлона и да готвите с часове. Не е и сложна.
За закуска пийте чаша кафе или чай – без захар.
Преди обяд е позволено киселото мляко, яйцата и кашкавалът.
За обяд яжте колкото искате филе – филе от риба, филе от пиле, телешко филе.
За вечеря си направете салата от пресни зеленчуци според сезона – краставици, домати, зеле, моркови, магданоз, кромид, и други.
Допълнителни храни, които са позволени са бобените, овесените ядки, пълнозърнестите продукти, сиренето, кашкавала и яйцата.
Вие сами може да изберете предпочитаното меню за деня.
