bgturist.net | bojur.net | dt-targovishte.com | euro-fin.com | bgwoman.net | reactinfo.com
Бременност

Спортуването по време бременност

Спортуването по време бременностНе се страхувайте от спорта в това физическо състояние.

Бременността не е повод да се откажете от физическите упражнения. Поддържането на добра физическа форма през този период е възможно и необходимо за доброто ви здравословно състояние. Разбира се, преди да започнете да се занимавате с някакъв вид спорт или да продължите с досегашните си спортни занимания, трябва да се консултирате с лекаря си, защото всяка бременност протича по различен начин и трябва да се избегнат неприятни последствия за вас и нероденото бебе.

Например при сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, бъбречна недостатъчност и други, тренировките не са препоръчителни, защото може да доведат до акушеро-гинекологични проблеми като преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Най-подходящите упражнения по време на бременността са плуването, карането на велосипед, ходенето, йогата.