Диетата наистина е доста драстична, но пък затова и много ефективна. Не бива да променяш продуктите, защото те са съчетани така, че да отслабнеш максимално, така че да не се чувстваш гладна. По време на диетата пий само преварена или минерална вода. Докато трае режимът на хранене не бива да приемаш някои хлебни изделия, сол, алкохол и захар. Съветваме те винаги да се консултираш с лекар преди да започнеш нова диета.
ДЕН ПЪРВИ
Закуска: черно кафе
Обяд: зелена салата, салата от моркови и две яйца
Вечеря: варени моркови, варено месо без мазнини
ДЕН ВТОРИ
Закуска: черно кафе, пълнозърнест тост
Обяд: настъргани моркови с лимон, парче варено месо
Вечеря: 2 яйца, зелена салата
ДЕН ТРЕТИ
Закуска: черно кафе, пълнозърнест тост
Обяд: печени моркови с растително масло, домат, мандарина или портокал
Вечеря: 2 яйца, колбаси без мазнини, зелена салата
ДЕН ЧЕТВЪРТИ
Закуска: черно кафе, пълнозърнест тост
Обяд: 1 яйце, сирене, пресни моркови
Вечеря: плодова салата, кисело мляко
ПЕТИ ДЕН
Закуска: настърган морков с лимонов сок
Обяд: 1 домат, варена риба
Вечеря: парче варено месо
