Няма нищо по-хубаво от отпускането в гореща вана след дълъг и изтощителен работен ден. Тя ни помага да забравим за ежедневните ни задължения. Но би могла да подобри и физическото и емоционалното ни състояние. Достатъчно е да знаем какви етерични масла да добавим в нея. Те ще проникнат в тялото ни през кожата и ще окажат мощно въздействие върху целия ни организъм.
Какво трябва да знаете?
Особено важно е температурата на водата да бъде около 37 градуса по Целзий. Ако е по-ниска, маслата няма да могат да се разтворят. Ако е по-висока – ще се изпарят твърде бързо.
Не прекалявайте с количеството, за да не подразните кожата – няколко капки са предостатъчни.
Преди да добавите етеричните масла във ваната, е добре да ги разтворите в чаша мляко, макар и да не е задължително.
А какви вани бихте могли да си приготвите?
При проблем със ставите – добавете няколко капки хвойна.
За красива кожа – смесете 4 капки розмарин, 5 бергамот и 4 лавандула с една супена лъжица мед.
При простуда – използвайте лимон, евкалипт, чаено дърво и хвойна.
В случай, че сте изнервени – масло от лавандула, евкалипт или бор ще ви подействат успокояващо.
След препиване – няколко капки етерично масло от портокал, лавандула и розмарин.
За стимулиране на сексуалния апетит -иланг-иланг, роза, герания и сандал.
Ако просто искате да се отпуснете – използвайте само портокал и лавандула.
Вече съм във ваната – а сега какво?
Излегнете се възможно най-удобно и затворете очи. Ако това е първата ви вана от този тип, е добре да не стоите повече от 5 минути, но с всяка следваща увеличавайте процедурата (до 20 минути).
При профилактика – взимайте по една вана седмично. При лечебни цели – 2-3.
Надяваме се, че сме ви били полезни!
