Зърната зелено кафе са сурови и неизпечени зърна кафе. Тук липсва процесът на печене, който унищожава натуралните химически вещества, намиращи се в зърната. Зеленото кафе се превърна в популярна добавка за загуба на тегло.
Някои изследвания сочат, че наистина зеленото кафе може да се справи със загубата на тегло. Действието му е понижаващо кръвната захар и блокира натупването на мазнини. Няколко скромни проучвания доказват, че група хора, приемали зелено кафе са загубили 1-6 кг повече, от тези на диета, които не са приемали добавката. Що се отнася за действието му като средство за понижаване високото кръвно налягане, за зеленото кафе се твърди, че е един чудесен регулатор.
За жалост обаче точната доза на прием не е била адекватно уточнена, за това много внимателно трябва да прочетете листовката на препарата, който закупувате. Качеството и активните съставки и добавки в продукта също могат да варират в широки граници. Задължително преди употреба трябва да споделите с вашия лекар какви други добавки и лекарства приемате – естествени или не. Това ще му помогне да направи равносметка за евентуалните странични ефекти и взаимодействията на зеленото кафе с други лекарства.
Страничните ефекти, които предизвиква добавката са: главоболие, разстроен стомах, безпокойство, някои други рискове (поради съдържанието си на високи дози кофеин).
Зеленото кафе и прекомерната употреба на кофеин не е добро решение за хора със следните заболявания:
- Диабет;
- Синдром на раздразнените черва;
- Остеопороза;
- Безпокойство;
- Паник атаки;
- Глаукома;
- Високо кръвно налягане;
- И други.
Говорете с вашия лекуващ лекар ако имате някакви медицински състояния, преди да използвате зеленото кафе като добавка. Лекарите препоръчват зеленото кафе да не се използва от деца, бременни жени и кърмачки.
Ако приемате редовно някакъв друг вид лекарство говорете с лекаря си преди да използвате тази добавка. Зеленото кафе взаимодейства с много лекарства! Някои от тях включват: стимуланти, разредители на кръвта, както и лекарства за лечение на:
- Белодробни заболявания;
- Слаби кости;
- Проблеми със сърцето;
- Менопауза;
- Депресия;
- Шизофрения;
Не приемайте зелено кафе заедно с други билкови стимуланти, други добавки, съдържащи кофеин и не консумирайте повече от 250 мл кофеин на ден.
